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Enfance au Quotidien

BOURayon

Bouger, manger, se détendre : repères pour l’enfant de 6 à 12 ans

Quatre pages sur le quotidien de l’enfant : ce qu’il mange, comment il bouge, comment il se détend. Chacune cite ses sources, avec la date de lecture, et renvoie au médecin pour une question individuelle.

Une assiette de légumes et de fruits, un ballon en toile, un tapis de sol roulé et une gourde posés sur un parquet clair, sans personne

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Les repas de l’enfant de 6 à 12 ans

Cette page résume ce que le site officiel mangerbouger.fr dit des repas des enfants d’âge scolaire : la taille des portions, les repères de la semaine,…

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Le yoga pour l’enfant : postures simples

Le yoga pour enfant se pratique pieds nus, sur un sol plat, sans effort forcé. Voici cinq postures simples, une respiration et les points à vérifier…

Des repères, jamais des consignes personnelles

Ce rayon rassemble des informations générales sur l’alimentation, l’activité physique et la détente des enfants d’âge scolaire. Chaque page s’appuie sur des sites publics lus à la date indiquée : le site mangerbouger.fr, conçu sous l’égide de Santé publique France, le ministère des Sports et le ministère de l’Éducation nationale.

Les rédacteurs ne sont ni médecins, ni diététiciens, ni éducateurs sportifs. Les pages ne proposent ni régime, ni menu, ni programme d’entraînement, et ne répondent à la situation d’aucun enfant en particulier : pour une question de santé, le médecin ou le pédiatre est l’interlocuteur.

Questions fréquentes

Ces pages remplacent-elles une consultation ?

Non. Elles donnent des repères généraux lus sur des sites officiels. Pour le poids, une allergie, une douleur ou une inquiétude, adressez-vous au médecin ou au pédiatre de l’enfant.

D’où viennent les repères cités ?

De sites publics, avec le lien et la date de lecture au bas de chaque page. Les recommandations pouvant évoluer, relisez la source avant de décider.